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商品訊息描述
【日立HITACHI】日本原裝401L五門冰箱RS42GJ
產地：日本
顏色：香檳不銹鋼(SN)/星燦白(W)
冷藏室：215公升
上冷凍室：19公升
製冰室：18公升
下冷凍室：75公升
蔬果室：75公升
現省
能源效率：第一級
尺寸：高1798×寬600×深669mm
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美國總統川普19日首次在聯合國大會發表演說時，對平壤發出警告，如果美國或其盟邦遭遇攻擊，將會完全摧毀北韓，令全世界大為震驚。北韓領導人金正恩透過官方媒體22日回應表示，川普精神錯亂。
根據北韓官方媒體中央通信社（KCNA）報導，金正恩發表聲明表示：「我會讓握有美國最高指揮特權的男人，為他宣稱將完全摧毀朝鮮民主主義人民共和國（北韓）的演說，付出巨大代價。」
金正恩更質疑川普是不是精神有問題，他表示「美國總統在聯合國大會公開表達將『完全摧毀』一個主權國家的不道德意圖，是精神錯亂的行為。」聲明中還重申，將持續發展核子威懾武器，來保護國家遠離好鬥的美國。
針對北韓不放棄發展核武，中國大陸外交部長王毅21日在聯合國大會上呼籲，北韓不要以其核子計畫進一步走往「危險的方向」，他強調協商依舊是解決北韓武器發展危機的唯一方法，並警告北韓鄰國不要各自追求核武。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
許多阿公阿媽喜歡至公園、學校操場走動，教育部105年運動現況調查發現，銀髮族規律運動的比率有六成：不過，專家表示，老人家如果只是走一走，幾乎不算是運動，無助於肌力訓練，肌肉還是會繼續流失。
為了讓老年人真正運動健身，國健署結合各地衛生局辦理「動動健康班」，課程共16小時，共分8周，傳授5招秘訣，每個動作重複10次，只要每周訓練三次肌力、平衡感，就能有效預防跌倒發生。
台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示，世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動，以及每周3次促進平衡及防跌的運動，依照這兩項標準來看，國內大部分銀髮族可能都不及格。
林佩欣說，許多阿媽提菜籃買菜或是抱孫子，就直喊累，全身痠痛，原因就在於上肢的肌力不足。有人則是走路越走越慢，動不動就跌倒，原因則是腿部肌肉無力，走不遠。
想要強化上下肢肌力，透過簡單健身五招，就可預防跌倒。例如「蹲馬步」，雙腳打開與肩同寬，身體微向前，再往上，做蹲馬步的動作，反覆練習，可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮，強化膝關節及下肢肌力，增加行走距離，減少跌倒風險。
「二頭肌彎舉」，運用彈力球，以坐姿方式進行；進行動作時，軀幹固定，上臂貼緊軀幹，將球夾在前臂和上臂間，評價手肘彎曲，用力擠壓。左右手輪流做，各重複10次，可以訓練手臂肌肉，買菜、提重物時，就不會再說沒力。以下提供防跌5招，阿公阿嬤趕快學起來：
1. 扶椅背墊腳尖、腳跟站立：於站姿下扶著椅背，站穩後，雙腳跟提起，停留1至2秒。此動作可訓練小腿部分肌群，站立、步行、跳躍、與平衡控制等都需要，可減少跌倒風險。
2. 蹲馬步：雙腳打開與肩同寬，身體微向前，再往上，做蹲馬步的動作。反覆坐到站及站到坐的動作，可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮，以強化膝關節及下肢肌力，此動作可增強長者下肢整體功能，增加行走距離，減少跌倒風險，重複做10次。
3. 拔劍：此動作需運用彈力帶，以坐姿方式進行；進行動作時，右手抓住彈力帶壓在大腿下，左手將彈力帶一端拉住，並往左斜上方拉，重複10次再換手進行。本動作可以強化手臂肌肉，維持日常生活高處取物功能。
4. 二頭肌彎舉：此動作需運用彈力球，以坐姿方式進行；進行動作時，軀幹固定，上臂貼緊軀幹，將球夾在前臂和上臂間，手肘彎曲，用力擠壓。左右手輪流做，各重複10次。這個動作不僅可以訓練手臂肌肉，助於日常生活買菜、提重物等功能。
5. 雙腿內側夾球抬雙腳：採坐姿方式進行，雙腳屈膝呈90度，將彈力球夾在2邊膝蓋中間，身體坐直，使用腹部力量將兩隻腳同時抬起，可以訓練腹部核心肌群，改善姿勢體態。
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